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    [热点事件] 孕期长期仰卧睡,严重可导致休克,赶紧改过来!

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    发表于 2020-12-3 09:14:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

    小莉(花名)怀孕以来一直非常谨慎小心,一路走来过关斩将,幸福地感受着腹中胎儿一天天长大。


    但是在她怀孕34周时,发现自己只要仰卧就会出现头晕、恶心、呕吐、胸闷,转为侧卧时症状就会稍有缓解。


    到湖南妇女儿童医院检查后,医生诊断为“仰卧位低血压综合征”,这是由于仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少、心排出量减少造成血压急速下降的一系列症状,严重的甚至会引起休克。


    原来小莉在孕晚期水肿特别厉害,晚上睡觉时总会在脚底下垫个枕头,睡姿不知不觉就变成了仰卧。正是由于长时间仰卧睡,让小莉出现了“仰卧位低血压综合征”的症状。


    听了医生分析后,小莉感到后怕不已,没想到怀孕后,连睡觉都有这么多学问。



    为什么不建议孕妈仰卧睡?

    湖南妇女儿童医院产科副主任医师张庆强调:孕晚期仰卧睡除了会导致“仰卧位低血压综合征”,还会有以下一些影响,孕妈们务必要引起重视。


    (1)影响胎儿发育

    肚子里的胎儿在不断成长,当孕妈长时间仰卧睡觉时,增大的子宫会压向脊柱,对位于脊柱侧的腹主动脉造成压迫,影响母体心输出量,导致子宫胎盘血流量减少,胎儿出现缺氧,影响胎儿生长发育。

    (2)引起胎盘早剥

    除此之外,长时间仰卧睡觉,妊娠子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,血压下降,子宫静脉淤血,静脉压突然升高,蜕膜静脉床淤血或破裂,形成胎盘后血肿,导致部分或全部胎盘剥离。孕妇会突然出现腹痛、子宫出血,胎儿甚至会因为缺血而死在子宫内。

    (3)妊娠中后期孕妇睡觉时长时间仰卧,增大的右旋子宫压迫输尿管,加之孕激素影响、输尿管蠕动减弱,致肾盂积水,还容易发生肾盂肾炎、泌尿系结石等。


    到底怎么睡才对?

    并不是怀孕之后就完全不能仰卧睡了,不同孕期阶段会有不一样的需求,湖南妇女儿童医院产科副主任医师张庆提醒各位孕妈,掌握好各孕期阶段的正确睡姿,才能更好地保护好自己和胎儿。

    妊娠早期(1~3个月):孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉等不良睡姿则应该改掉。

    妊娠中期(4~7个月):此期的睡眠姿势以舒适为主,仰卧位、侧卧位均可,但如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,子宫异常增大,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。

    妊娠晚期(8~10个月):此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。也可避免不良事件发生。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位同时用松软的枕头稍抬高下肢。

    好的睡眠,不但让孕妈们精神抖擞,胎儿也能健康成长。为了肚子里的宝宝,这些孕期睡觉姿势get到了吗?


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    发表于 2020-12-3 11:13:42 | 显示全部楼层
    要适当运动运动,对大人小孩子都有好处

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    发表于 2020-12-3 16:26:25 | 显示全部楼层
    只要是人都要多运动

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