注册忘记密码
查看: 15920|回复: 0

[热点事件] 这个动作全网挑战!小伙一做,痔疮破了……

[复制链接]

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2720
发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
电影中,叶问武艺高超,其经典的蹲姿给观众留下了深刻印象,被称之为“叶问蹲”。
微信图片_20220623092811.jpg
叶问电影动作(网络视频截图)



近日,在一修车小伙带火“叶问蹲”后,短视频平台兴起了“叶问蹲”的挑战热潮,霸居热搜榜首。

然而,在众多挑战者中,四川的医学生小陈(化名)在模仿中,他因用力过猛,导致痔疮破裂出血,最终住院,无奈地在病房内拍起了视频。

挑战“叶问蹲”
医学生模仿后痔疮破裂入院

网络流行的“叶问蹲”即单腿下蹲,另一腿伸直悬空,与地面平行。“叶问蹲”被带火后,短视频平台兴起了“叶问蹲”挑战热潮,众多网友纷纷晒出自己的挑战视频。有人认为,“叶问蹲”能增强腿部力量,锻炼到整个下半身。但也有人提醒,“叶问蹲”虽有健身强体的效果,却不适合所有人。

网友小陈就是此次挑战的“受害者”。6月16日,小陈发布了一条视频,他坐在医院病床上,充满无奈地写道:“关于我挑战叶问蹲不小心用力过猛,痔疮爆了住院这件事。”
微信图片_20220623092754.jpg

他的“翻车”一幕,让网友觉得心酸又搞笑。他表示,自己是西南医科大学的一名学生,在多次刷到“叶问蹲”挑战视频后,也开始跃跃欲试,“就是想尝试一下”。

小陈说,因为自己本就有痔疮,但没想到这个动作会对痔疮有这么大的影响,因为挑战当天下蹲时有些用力过猛,最终导致痔疮破裂出血,不得不前往医院就医。他把视频发上网络,作为一名医学生,而且还在肛肠科实习,他的经历也笑翻一众网友,调侃他给科室“冲业绩”。

微信图片_20220623092758.png


动作有风险 “叶问蹲”
还可能导致关节受伤

据成都市第五人民医院肛肠科主治医师曾国剑介绍,“叶问蹲”在蹲下去那一刻腹压是很大的,本来痔疮就属于血管疾病,压力过大之后,就容易出现破裂出血。但他表示,一般这种情况会出现在有痔疮病史的人身上,“可能已经处于痔疮三、四期(痔疮分为四个阶段,从一至四阶段病情逐渐加重)”。

曾国剑提醒,痔疮破裂之后会形成创口,若不进行处理,在肛门处很容易被感染,因此他建议在出血后要及时进行手术治疗。他不建议有痔疮病史、腹股沟斜疝的人做“叶问蹲”,子宫脱垂、盆底肌松弛的女性也不宜做,“可能会加重病情”。

在四川省骨科医院康复科总技师长刘辉医生看来,“叶问蹲”对下肢整体的髋、膝、踝功能要求很高,不仅需要大腿的力量,还需要髋、膝、踝关节的角度达到正常,如果这些地方曾经受过伤、疼痛或是活动不够,都不能轻易做这个动作。

如果髋、膝、踝关节的角度不够、下蹲时整体的下肢力线不佳,做这个动作可能会导致摔倒、扭伤关节、拉伤大腿肌肉或是增加关节劳损。

如何确保何安全?
蹲时注意这几点,
这类人群不建议尝试

刘辉说,有一定运动基础的人,例如小时候练过体操、武术的人可以尝试。青年人也可以做,但做之前需要检查髋、膝、踝关节的活动度,单腿站立时下肢的稳定性、下蹲动作的流畅度及下蹲时的下肢力线,若以上几项检查有异常,则不能做。

另外,建议做之前,首先做好热身运动及下肢肌群的牵伸,先尝试双下肢下蹲后再尝试单侧下肢下蹲,“蹲下时屈膝的角度不要超过90度,并且膝盖不要超过脚尖、下肢髋膝踝力线正常、膝关节不内扣”,若超过,髌骨和股骨之间的压力骤增,则会磨损或损伤二者之间的软骨。

而对于老年人、小孩,半月板、韧带、关节软骨有损伤和关节不稳的人群,刘辉则建议不做。如果可以完成动作,但要注意运动量、运动负荷等要素,一定要遵循运动处方的FITT-VP原则,出现症状立即去运动损伤专业机构就诊。

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表