注册忘记密码

拿出手机
扫一扫

查看: 23519|回复: 1

[产后瘦身] 产后为啥肚子还那么大?

[复制链接]

签到天数: 30 天

连续签到: 2 天

[LV.5]常住居民I

六品通判

Rank: 5Rank: 5

积分
3657
发表于 2015-9-25 16:47:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

 女性生完小孩之后,除了关心宝宝的哺乳问题,最在意的就是自己的身型了!不难发现,其实女性生完小孩之后,肚子不会一下子就恢复原样,它依旧还是圆圆的,就跟我们怀孕的时候差不多,很多女性担心自己的肚子恢复不过来很焦急。其实这是正常的现象,肚子在经过拉伸9个月之后,怎么可能立刻就恢复呢?

  

  为什么生产完肚子还是大

  我们先来了解一下,为什么肚子会那么大。我们知道婴儿的孕育场所是女性的子宫,所以在女性怀孕之后,子宫也会渐渐变大,子宫里的羊水也会变多。宝宝也就开始长大了,准妈妈的肚子就大了起来。既然这样,很多人不禁要问了,那宝宝生出来了,羊水也没有了,为什么肚子还是那么大呢?这其实是因为子宫还没有恢复正常的状态,新妈妈需要做的就是耐心等待。

  我们可以把女性的肚子想象成一个气球,怀孕的过程就是我们吹鼓气球的过程,把气球吹起来需要 一段时间,我们看着气球慢慢的鼓起来就跟孕妇的肚子一样。接着就是生产,生产的过程我们可以想象是放跑气球里空气的过程。想让气球恢复原本的状态我们需要慢慢的放气,放完气之后我们还需要一个等它恢复的过程。所以女性生产完之后,肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的,整个过程很稳定,只不过需要我们的耐心等待而已!

  肚子恢复需要多长时间

  宝宝从肚子里出来的那一刻开始,新妈妈体内会分泌很多激素,让子宫慢慢恢复到之前的状态。对于大部分女性来说,子宫的恢复时间需要6-8周,也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间,肚子才能恢复到原来的大小。

QQ截图20150619090818.png

  恢复身材还需坚持锻炼

  尽管新妈妈的子宫最终会恢复到原来的样子,但是很多新妈妈的腹部却不可能跟以前一样平坦了。因为怀孕期间的大量进补,导致体重增加不少,腹部堆积了大量脂肪!不仅如此,新妈妈还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性,变得很松弛,所以为了平坦的腹部,新妈妈自身也要多多锻炼,减掉多余脂肪!

  在新妈妈肚皮恢复的这段期间,我们一定要保持绿色清淡的饮食习惯,控制油脂的摄入,增加膳食纤维的摄取。除此以外必要的健康运动也是不能缺失的,特别是针对腹部的运动,这都对尽快减掉多余的体重大有裨益!


马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

签到天数: 20 天

连续签到: 1 天

[LV.4]偶尔看看III

网站编辑

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
12488
发表于 2015-9-26 16:08:45 | 显示全部楼层
妈妈辛苦了。

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

发表回复

快捷回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表