疫情过后来场“报复性”运动？她的经历敲响警钟

王小妹 · 发表于 2020-5-23 09:34:30

俗话说，生命在于运动，健康在于锻炼。疫情后很多人都按耐不住内心的激动，爱好运动的人终于可以出门运动了。然而有一些市民在常时间宅在家里后，却因突然进行高强度的运动而导致受伤。

武汉市民王女士是一位运动达人，平时几乎每天都要跑上几公里。由于疫情期间，她中断了运动，最近随着疫情形势好转，王女士就按耐不住了，恢复了体能训练，可是连续练了几天后，她发现腰和腿部疼痛难忍。

于是王女士赶紧来到医院，经过检查，医生诊断为因运动过量导致肌肉损伤，这与疫情过后"报复性"运动有关。

医生表示，最近一段时间接诊了很多类似王女士这样的情况。由于人体肌肉也是有记忆功能的。在疫情防控期间，许多市民宅在家里，中断了原来的运动习惯，加之久坐不动等不良习惯，身体运动功能 " 退化 "，无法跟上大脑中的动力定型。如果突然开始运动，或者猛地增加运动强度，很容易导致意外事故发生。

在此医生提醒广运动爱好者，一旦发生运动性损伤，应及时就诊。若出现充分休息后仍然不能缓解的骨关节疼痛，应暂停运动。不要盲目自行涂搽药酒，以免拖延病情，造成不可逆的运动损伤。